Dica da semana: Ponha o stress a trabalhar para si

Stress no trabalho é inevitável, mas não precisa de ser prejudicial.

De facto, muitos estudos mostram que o stress pode melhorar o seu desempenho, fazendo com que o seu cérebro use mais as suas capacidades, ajuda a melhorar a memória e a inteligência, e a aumentar a produtividade.

Não procure o stress - um pouco é melhor. Mas, faça o stress que você tem no dia-a-dia trabalhar para si. Reconheça que nem tudo é mau e desenvolva uma consciência do porquê de se sente exausto(a). Em seguida, redireccione a energia das suas preocupação para potenciar a sua produtividade. Reformulando o stress como um potencial positivo pode reduzir os danos
que ele causa.